2019年12月2日 – ロビング

寿司屋に行った後、腹痛を起こし下痢の症状を訴えるのは私です。 以前は特に何事もなく美味しくいただいていたはずの身体ですが、いつの頃からか高確率で腹痛と下痢に悩まされています。これ、なんなんでしょうね。 腹痛を起こしているネタは特定のものがあるのでしょうか？食べ合わせか？食べ過ぎか？はたまた前日の食事が悪いのか？ 原因究明のため記録的に寿司屋で食べたネタ、どんな種類の魚を食すと発症してしまうのか、寿司を食べる前の食事内容などを綴り、自分の身体と向き合うための腹痛男の日記です。 食べた寿司ネタの一覧 食べた寿司ネタの種類 寿司を食べる前に食べた物 食後の腹痛症状 2019年7月21日 寿司屋で食べた寿司ネタ 以下、食べた順の当日の寿司ネタ 銀がれい 鉄火巻 さんま しめさば 炙りさば ねぎとろ いかめんたい 活たこ フライドポテト いかげそ揚げ 蟹グラタン ※ガリ食べてません。 たしかこの日は参院選の投票日。投票を終えた後にその足で寿司屋に行ったものです。この日に行った寿司屋は、よく行く近所の回転寿司屋。並ばないで席につけることがない程の人気のお店です。この日はさすがに昼下がりの時間帯でしたので並ばずに席につけました。 さて、適当に好きなネタをいただきます。特に好き嫌いはなく、高いネタ1皿より安いネタ3皿をいただきたくなるようなただの貧乏性の大食漢です。最近はそこまで食べずに程々で帰りますが。 過去におそらくサーモンにあたったことがあるので、サーモンは要警戒。食べても1皿。他にはこれまで何かにあたったことはないので、苦手にしているものは本当にないような感じです。 食べている間は特に体の不調を訴えるようなことはありません。これもいつものことです。 ちなみによく行く近所の回転寿司屋ですが、寿司ネタによって価格が変わる一般的なお店です。一番安いお皿は140円、高いもので420円。まぐろで180円といったところです。揚げ物などのサイドメニューも充実しております。 それからこの日はいただきませんでしたが、汁物が豊富なところもちょっといいところ。少なくて3種類、多い時は5種類くらいの汁物のメニューがあります。 食べた寿司ネタの種類 〇光物 〇白身 〇赤身 〇頭足類 甲殻類 貝類 魚卵 煮もの 〇炙り 〇揚げ物 汁物 ガリ ※頭足類は、イカ、タコ※甲殻類は、エビ、カニ 寿司を食べる前に食べた物 当日の食べ物 時間帯 食事内容 朝 なし 昼 なし 前日の食べ物 時間帯 食事内容 朝 羊羹 昼 食パン2枚 夜 お酒、マカロニサラダ、かつおたたき、フライドポテト、ツナマヨとクラッカー（玉ねぎ入り） 前々日の食べ物 時間帯 食事内容 朝 なし 昼 食パン4枚 夜 ミートソース（レトルト）、レタス いや、なんだ。我ながらろくでもない食事だな。朝に羊羹とか頭おかしいだろ。それに寿司屋の前日にかつおのたたきを食べているのも妙だ。ざっと見た感じは小麦粉多め、タンパク質と炭水化物少な目。 ・・・なんだか腹壊しそうな食生活にも見えてきます。 そうそう、それからなぜ前日と前々日の食事も記録しようかと思ったかというと、人間の身体は摂食から排泄まで大体2日間程度かかるようです。約50時間くらいと何かで目にした記憶がありますが、胃から小腸、大腸を経て直腸まで到達するのに通常はこれくらいの時間がかかるという話。 腹痛界隈ではよくある話だと思いますが、快便の時は2日前に何を食べてかな～と振り返ってみたり、軟便の時は昨日食べたアレが原因か！？などと想像を巡らすわけです。（多くは原因不明で迷宮入りしてしまいますが） というわけで影響を与えそうな前日と前々日の食事は記録しておこうと思いました。 食後の腹痛症状 食事日時 2019/07/21 16:00 下痢日時 2019/07/21 19:00 トイレ 40分 症状 水様便 食後、しばらくは特に何事もなく過ごしていましたが、その後に腹痛と水様便の下痢。 やっぱり。 この記録を取る以前から高確率で腹痛を起こしているのは気付いていたのですが、改めて記録を付けようと思って本当に発症すると記録冥利につきるものです。 どうも腹痛の元になっている何かが全て吐き出されてないと治まらないような症状です。出るもの出してはいるのに、腹痛が治まらずに本来は今出すべきではないものまで出そうとする。 大腸から許可なく直腸に送り出されてしまうようですが、その辺りにバグが発生していると考えています。本来は閉めておくべきものを開けっ放しにしているので、直腸の貯蔵量の限界を超えてしまい、もよおし、吐き出してしまう。（汚くて失礼）もっと固める時間をきちんと取っていい形で送り出すべき大腸ですが、役目を放棄して送り出してしまうからその先で困るのだ。トリガーはなんなのだろう・・・。 今回は初回なので、発生原因となる寿司ネタや食べ合わせはよくわかりませんが、継続することで何か見えることがあるかもしれません。初めての記録はこの辺りにしておきます。 もし、同じような症状で悩まされている方がおりましたら、何かの参考になれば幸いです。 汚い話をお読みいただきありがとうございました。皆さまの腹痛ライフが少しでも健やかなることを願っております。（腹痛男より） 次回の腹痛記録 https://mizuhazumi.com/smanache190830/

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ロビング

日: 2019年12月2日

寿司屋に行くと腹を壊す腹痛男の憂鬱 2019年7月21日